Personlig Træning

En Personlig Træner er til dig som ønsker støtte og vejledning til at komme i gang med et træningsforløb, hvor et eller flere af dine mål f.eks. kan være:

- at komme i bedre form
- at træne målrettet og effektivt med den rigtige teknik
- at stramme kroppen op
- at tabe dig i et hensigtsmæssigt tempo
- at opbygge muskelmasse
- at få mere energi og bedre humør
- at undgå livsstilssygdomme og reducere stress
- at få bedre kropsholdning og reducere muskelspændinger
- at forbedre din præstation i en given sportsgren
- at gøre træning til fast rutine

Personlig Træning indledes altid med en samtale, hvor vi sammen afklarer dine mål med træningen og planlægger den mest hensigtsmæssige træning for dig. Har du spørgsmål vedrørende Personlig Træning er du velkommen til at kontakte Maj på tlf 20993711. Du kan også sende en mail til infogroendal@kff.kk.dk og du vil herefter blive kontaktet.