Fedtforbrænding & mave/ryg

 

Fedtforbrænding & mave/ryg - pr. 11. marts. Torsdage kl. 16.30-17.30 kører vi en time for kvinder. Vi skal både være på spinningscykler og lave gulvøvelser.    Vi starter med fedtforbrænding i ca. 40 min. på cyklerne i spinningslokalet. Herefter laver vi styrkeøvelser for bl.a. mave og ryg. Vi afslutter timen med en let udstrækning.   Instruktøren på holdet er Marie Hagemann. Marie har en cykelinstruktør uddannelse bag sig og er ved at uddanne sig til fitnessinsstruktør.    Kom og vær´med! Du behøver ikke at have været på en spinningstime før - alle kan være med.     Der er Fedtforbrænding & mave/ryg Torsdage kl. 16.30-17.30 i spinningslokalet.