Cykling

 

Cykling Vil du af med fedtet og kan du lide sveden dryppe af dig, så skal disse cykler prøves. Indendørs cykling er effektiv konditionstræning. Træningen virker fedtforbrændende og er god muskeltræning for baller og lår. Det er skånsomt for knæ og hofter - selv en dårlig ryg er ingen undskyldning.   Skema pr. 1. februar   Mandag kl. 17.15 - 18.30 Jens Tirsdag kl. 06.45 - 07.30 Steen Tirsdag kl. 17.00 - 18.00 Palle  Onsdag kl. 10.00 - 11.00 Jan Torsdag kl. 07.00 - 07.45 Mikie Torsdag (for kvinder pr. 11/3)   Torsdag               kl. 16.30 - 17.30 kl. 17.35 - 18.35  Marie      Søren Søndag   kl. 10.00 - 11.00 Ingen fast     Alle kan deltage på holdene. Som begynder vil du få alle nødvendige informationer ved timens start. På nogle timer er der mulighed for at køre 15-30 min. længere end den planlagte tid. Hold med mindre end 3 personer kan blive aflyst på dagen.